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本当に正しいダイエット方法とは何なのか。もう僕はだまされないぞ!

正しいダイエット方法

こんにちは!

生まれてこのかたダイエットをしたことのない松岡と申します。

「そんなやつがダイエットを語るな!バカヤロウ」

とみなさん、そうおっしゃりたい気持ちをまずはおさえてくださると大変助かります。

そんなダイエットをしたことのない人だからこそ

正しいダイエット方法とは何か」わかるのです!

数多くのダイエット方法

世の中には無数のダイエット方法が存在します。

多分、この記事をみているみなさまも

さまざまなダイエット方法を試したと思います。

ザッと思いつくだけでも

  • サラダダイエット
  • 温朝食ダイエット
  • お肉ダイエット
  • レジスタントスターチダイエット
  • グルテンフリーダイエット
  • 食置き換えダイエット

例をあげればキリがありません。

一体どのダイエット方法が正しいのか、わかりませんよね。

まじめな消費者たち(ダイエットファイター)

まじめな消費者は実際に紹介されているダイエット方法をいろいろと試してみます。

しかし、効果はイマイチ!

なんてことも。

「ダイエット効果なんてないわよ!」

と、批判したくなりますよね。

しかし、まじめな消費者は批判できない人が多いのです。

なぜか?

そのダイエット方法を遵守している自信がないからです。

たとえば「サラダダイエット方法」を試すとします。

しかし、実際のところ毎日定められたサラダの分量をとれていない人が本当に多いのです。

そのため、批判しづらい状況に陥ります。

ウハウハなダイエット業界

ダイエット業界も、その揚げ足を取るように

「あなたは本当にこのダイエット方法を遵守しましたか?」

と強気の態度をとります。

消費者はがっくりですよね。

ダイエット業界はがっぽりです。

本当に正しいダイエット方法とは何か?

第一に、「楽してダイエット」の方法はありません。

ダイエット方法を試している間は、おやつを食べては(甘いことは)ダメです。

さて、いろいろと前置きが長くなりましたが

本当に正しいダイエット方法をご紹介します。

本当に正しいダイエット方法とは、最初にご紹介した方法のすべてです。

たぶん、みなさまがお察しのとおり「続けられるかがポイント」ということです。

メディアが毎日のようにダイエット方法を宣伝するもんですから

ダイエット方法はコロコロと変わります。

  • 2015年「おからダイエット」「赤身肉ダイエット」
  • 2016年「ミリタリー食品ダイエット」「腸活ダイエット」
  • 2017年「餃子ダイエット」「MCTオイルダイエット」
  • 2018年「昆布茶ダイエット」「糖質制限(通年)」

「私これやってたわ!」なんて人もいらっしゃるでしょう。

まじめな消費者も効果が出る前に「このダイエット方法が本当に正しいか」と感じて、ダイエット方法をコロコロと変えてしまうのです。

ダイエット業界からしてみれば、そうした消費者は「おいしいお客さん」です。

消費者からしてみれば後味はまずいですよね。

ダイエットはひとつの方法を続けることが重要です。

コロコロとダイエット方法を変えるのではなく、ひとつのダイエット方法を続けていきましょう。

それがダイエットに成功する一番の近道なのですから!

本当に正しいダイエット方法まとめ

本当に正しいダイエット方法とは

「続けること」

「それだけをしていれば、そのほかに何をしてもいいわけではない」

です!

どこかでこんな文章をみたことがあります。

「ダイエットはやせることが目的ではない。続けることが目的なんだ!」と。

本当に続けることは大切です。

私もこのブログを続けます。

目的は違うとはいえ、一緒に続けて行きましょう!