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【集中できる音楽】集中力を高める音楽まとめ♪

集中できる音楽【勉強・仕事】

「集中力を高めるにはどうすればイイの?」とわたしが悩んでいたときに発見した、今すぐ集中できる最強の音楽をご紹介します。

人により合う合わない音楽があるかもしれませんが、さまざまな音楽をご紹介するので、合う音楽を探して聞いてみてください♪

仕事や勉強に取り組む人のお役に立てればうれしいです!!



集中できる音楽【1】α波

ジャンル アルファ波
時間 2時間
オススメ 仕事◎ 勉強◎
ひとこと 集中効果は高いでしょう!

こちらは目安としてご参考くださいませ♪

◇デルタ波(δ波):0.5~3へルツ(熟睡している状態)

◇シータ波(θ波):3~8ヘルツ(ひらめき・瞑想状態)

◇アルファ波(α波):8~13ヘルツ(落ち着いている・集中している状態)

◇ベータ波(β波):13~30ヘルツ(通常の状態・緊張している状態)

◇ガンマ波(γ波):30ヘルツ以上 (イライラしている状態)

集中できる音楽【2】マインドフルネス

ジャンル 瞑想音楽
時間 2時間
オススメ 仕事◎ 勉強◎
ひとこと 岩盤浴に夢中だったときのことを思い出します。

音楽の長さは2時間あり、集中している途中で音楽が切れる心配はないでしょう!

集中できる音楽【3】ジャズ

ジャンル ジャズ
時間 46分
オススメ 仕事◎ 勉強△
ひとこと ムーディーです。

ジャズ喫茶で流れていて欲しい音楽で、個人的にお気に入りです!

途中アップテンポの曲があり、勉強には不向きかもしれません。



集中できる音楽【4】カフェでゆったり〜

ジャンル ジャズ
時間 3時間
オススメ 仕事◎ 勉強○
ひとこと 勉強には合うかどうか個人次第です。

Youtubeでの再生回数は865万回とかなり多く、聴いたことのある方はいらっしゃるかもしれません。

仕事に集中できる音楽といえます!

集中できる音楽【5】ピアノ

ジャンル ピアノ
時間 10分
オススメ 仕事○ 勉強○
ひとこと 好きな人は心に突き刺さる音楽でしょう。

ピアノが好きな方は仕事・勉強にかなり集中できる音楽でしょう。

ただ、音質は良いとは言えません。

Youtubeですので、音質についてはとがめませんが。

集中できる音楽アプリ RelaxYoga

Androidをお使いの方はこちらからどうそ!
RelaxYogaMusic Android版

ジャンル 瞑想、自然、
時間 制限なし
オススメ 仕事◎ 勉強◎
ひとこと タイマー機能があり、好きなタイミングで音楽を止めることができます!

鳥の鳴き声や波の音や笛の音などを何種類も組み合わせて自分だけの集中できる音楽を作ることができます!

このアプリには「ブレインウェーブ」という項目があり、集中力を高めるために作られた音楽(周波数)があります。

アプリによれば、アイソクロニックという音が集中力を高めるのに効果的だそうです。

RelaxYogaは無料でダウンロードすることができます!

休憩時間に最適の音楽 10分マインドフルネス

ジャンル 瞑想
時間 10分
オススメ 仕事△ 勉強△
ひとこと 仕事や勉強の息抜きに最適の音楽です!

音楽が続く時間が10分であり、仕事や勉強に集中したいときには不向きかもしれません。

寝る前にこの音楽を聴くと、睡眠の質が上がり、清々しい朝を迎えることができます!

まとめ

アプリを含めた合計7つの集中できる音楽をご紹介いたしました。

仕事や勉強に集中できない環境にある人は、ご紹介した音楽を聴いて集中できる環境を作り出しましょう。

ご紹介した中に「マインドフルネス」がありますが、これはGoogleやAppleの世界的に有名な企業が注目している瞑想方法です!

マインドフルネスには、集中力を高める効果、ストレスを減らす効果、免疫機能の改善効果があるといわれており、業務効率向上のためや、うつ病対策にも取り入れられているほどです。

一度試してみて効果があるか確かめてみるのも良いかもしれません♪

集中できる音楽を聴くカエル

最後まで記事を読んでくださりありがとうございました☆