アイデア科学的根拠（エビデンス）のレベルから正しい情報を知る【図解あり】
世の中には情報が飛びかっています。 どの情報が正しいのか、その情報に信ぴょう性はあるのか、多くの人が情報の信頼度を重要視しています。 こうした情報の正しさ、信ぴょう性のことを科学的根拠（エビデンス）といい...
アイデア
食事「さつまいも」の種類とは？「やきいも」は６つのタイプがある
「さつまいも」の食べ頃は9月から11月にかけての秋。とはいえ食品売場では春でも夏でも陳列されており、季節に関わらずに通年食べられるのが特徴である。 「さつまいも」は食物繊維とビタミンCとを豊富に含み、主食ともなる。周知のとおり...
アイデア【脳トレ！】ピン・ボールをまたぐパズルゲーム！ペグ・ソリティア
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！ ライターの松岡と申します。 私がとある観光地にある昔なが...
ライフカクメイGL値とは？GI値とはなにが違うの？
こんにちは！ 健康大好きな松岡と申します。 お買い物をするときによく見かける「GI値」。 GI値とは食後の血糖値の上がり具合の指標のことです。 GI値は糖質ダイエットの目安として注目されていま...
アイデア【高カカオは常識】本当に健康に良いチョコレートの選び方を徹底解説
こんにちは！ （健康的な）チョコレートが大好きな松岡と申します。 世の中には甘いチョコレートがたくさんありますよね。 そうした甘いチョコレートの正体は“砂糖”であることが多いです！ チ...
ライフカクメイ【徹底解説】睡眠の質を高める方法！グッスリ眠れる5つの魔法！
「睡眠時間の確保ができない！」と悩めるあなたに見ていただきたい！「睡眠の質を高める5つの方法」をご紹介します！人生の1/3は睡眠時間です。さらに、その睡眠の質が悪いと日中にパフォーマンスが低下します。そのため、睡眠は人生の全ての時間を司ります。睡眠の質を高めて人生の時間を作り出しましょう！！！
英語無料でオンライン英会話！「hanaso」がとんでもない件！
こんにちは！ WEBライターの松岡と申します。 この記事のタイトルは 「無料でオンライン英会話！『hanaso』がとんでもない件」 ですが、とんでもないというのは「すばらしい！」という意味です...
ライフカクメイトランス脂肪酸は危険なのか？トランス脂肪酸のデメリットを解説！
マーガリンやマヨネーズ、揚げものに含まれているトランス脂肪酸。 本当にトランス脂肪酸は危険なのでしょうか。 トランス脂肪酸が危険であれば、私たちは多くの飲食店へ行くことができなくなります。 それほど...
アイデア【裏ワザ】無料でオンライン英会話ができる最強の方法！
こんにちは！ 言語学習が大好きな松岡と申します。 突然ですがみなさまは、無料でオンライン英会話ができる方法を知っていますか？ 「あ〜あの方法ね〜」とすでに知っておられる方 「そ...
ライフカクメイ終末糖化産物（AGE）とは？肌トラブルや病気の原因になる？
【この記事が対象にしている人！】 「終末糖化産物（AGE）とはなにか知りたい人」 「終末糖化産物（AGE）の危険性を知りたい人」 この記事では、終末糖化産物（AGE）について、誰もがわかるように...